怎样才能够做自心的主人?
栏目分类:玄门讲经???发布日期:2019-01-24???浏览次数:

怎样能够使自己真的成为自己心理活动的主人呢?这就是佛学心地法门的根本任务。这里简要介绍一下方法,如果有兴趣深究,我们其他的几篇文章可以作为参考。 第一步 培养专注力。持续的长时间的专心致志的观想一个动作或一个物体,也可以听一种声音等等都可以
 怎样才能够做自心的主人?
 怎样能够使自己真的成为自己心理活动的主人呢?这就是佛学心地法门的根本任务。这里简要介绍一下方法,如果有兴趣深究,我们其他的几篇文章可以作为参考。
? ? ? ? 第一步 培养专注力。持续的长时间的专心致志的观想一个动作或一个物体,也可以听一种声音等等都可以。就这样渐次达到一种毫无身体感觉的状态。到了这时候,你就会很清楚的看到前一个念头下去,隔了一会后一个念头才会出来。念头的相续性彻底被消灭了,也就是说意根伏下了。
?
  第二步 接上面,每出一个念头,你都要清清楚楚的看到它,然后用轻柔的心放下它,你会发现念头与念头之间的时间距离越来越长。这时候你用无我的思想想象把自己和整个大自然融合在一起,你会发现念头没有了,而你心里却清清楚楚,思想很活跃,你终于第一次体会到念头和思想并不总是一回事,你同时还会发现你再也不会生气了,尽管你试图是自己再生气起来,但你发现那是多么困难的一件事。
?
  第三步 达到第二步的人往往很怀念以前能生气的状态,这就是习气,他于是竭尽全力去想象生气是怎麽一回事,进过一番刻苦和努力,终于他发现一种心力明显动起来,紧跟着就产生第一个念头“我”,紧接着就是“他”,随后就是成对成对相互对立的念头相续出现,比如爱与恨、喜欢与厌恶等,这就是第七识,发展下去你会盯着一件印象最深的具体的事情连续地想下去,这就是第六识,你终于又回到以前的病态心理活动状态中了。
这就是佛学整个心地法门的心路历程,它难道不是一副治疗心理疾病的良药吗?它能从根本上治疗你的心理疾病,让你做自己心灵的主人,这是任何通常意义上的心理学所无法做到的。
?

来源中国道家养生网 www.daoys.net

相关热词:

上一篇:如何排除昏沉
下一篇:如何练习放松
热门关键词
金刚长寿功
免费领红包还可以提现是什么 道教医学 免费领红包还可以提现是什么特产 养生知识 免费领红包还可以提现是什么文化 免费领红包还可以提现是什么影像 免费领红包还可以提现是什么旅游 免费领红包还可以提现是什么功夫